Kostenfreier Download Krav Maga: Effektive Techniken zur Selbstverteidigung, by Carsten Draheim
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Krav Maga: Effektive Techniken zur Selbstverteidigung, by Carsten Draheim
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Carsten Draheim gilt als einer der erfahrensten und erfolgreichsten Krav-Maga- Ausbilder. Er ist Inhaber des Krav-Maga-Instituts, einer der größten Krav-Maga-Schulen in Europa und Gründungsmitglied des international agierenden KRAVolution Krav-Maga-Verbands. KRAVolution umfasst ein Team von aktuell mehr als 150 Ausbildern und Schulen weltweit und ist offizieller Ausbilder der französischen Fremdenlegion. Als vom Verteidigungsministerium bestellter Nahkampfausbilder für Soldaten der Bundeswehr unterstützt Carsten mit seinem Ausbilderteam Polizisten und militärische Anwender im Bereich der berufsbezogenen Nahkampf-, Festnahme- und Selbstverteidigungstechniken. Er unterrichtet zudem Männer, Frauen und Kinder in ziviler Selbstverteidigung.
Produktinformation
Taschenbuch: 256 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer; Auflage: 1 (18. Juni 2018)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3840375819
ISBN-13: 978-3840375811
Größe und/oder Gewicht:
16,7 x 2 x 23,8 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.7 von 5 Sternen
35 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 16.400 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Ich habe das Buch aufgrund der Bewertungen gekauft und weil ich seit ca. 3 Jahren Krav Maga trainiere. Ich bin nicht enttäuscht worden, denn das Werk von Carsten Draheim liest sich hervorragend und bekommt auch von mir 5 Sterne!Die Techniken werden in Stufen den sogenannten Stages nachvollziehbar beschrieben. Vieles was ich hier gelesen habe, kannte ich bereits aus dem Training und auch die Techniken gleichen sich, obwohl ich in einem anderen Verband trainiere. Allerdings war es mir nicht bewusst, dass es so einfach sein kann und dass es jemand so - für mich verständlich - auf den Punkt bringen kann. Eine sehr gute Ergänzung und eine Pflichtlektüre für jeden der Krav Maga ernsthaft trainiert und sich mit dem Thema realistische Selbstverteidigung auseinander setzt.
Für michals Anfänger ist dies Buch hilfreich. Ich lese das einoder andere nach. Klasse Erklärungen. Ersetzt aber -klar - kein Training mit einem guten Lehrer. Zum Nachschlagen und vertiefen und für Menschen , die für llle Lebenslagen ein Buch brauchen, super.
Der Autor vermittelt die Grundprinzipien von Krav Maga, auf denen man das eigentliche Training aufbauen kann. Man sollte also beides machen: Lesen und Trainieren.
Ok
Wie es dem Titel des Buches zu entnehmen ist, werden Techiken zur Selbsverteidigung darin behandelt bzw. erläutert. Liest man so einen Titel so erwartet man grundsätzlich auch nicht viel mehr als : " Folgendermaßen stellt sich die Situation dar:..; prozediere wie folgt:...". Erfreulicherweise lässt sich dem Buch deutlich mehr entnehmen. Anstatt lediglich trocken auf Bewegungsabläufe einzugehen, widmet sich der Autor im Rahmen von ca. 70 Seiten den für das Verständnis des Systems unerlässlichen "Basics". Anstatt eine Vielzahl von Techniken zum Auswendiglernen zur Verfügung zu stellen, erscheint es viel geschickter das Grundkonzept bzw. die Prinzipien zu vermitteln. Dies hat sich offensichtlich auch der Autor gedacht. Insbesondere wird nämlich vermittelt, dass Selbstverteidigung bereits im Kopf beginnt und Aufmerksamkeit vor, nach und während dem Verteidigungsakt gefragt ist. Der Leser sieht sich wichtigen (und oftmals stark vernachlässigten) Fragen konfrontiert: "In welcher Distanz befinde ich mich zu der (potentiellen) Gefahr? Welche körperliche Haltung ist im Bezug zur jeweiligen Entfernung zum Subjekt adaptiert?". Jene Fragen werden beantwortet und es wird dem praktizierenden Leser ein Konzept in sogenannten "Stages" oder Stufen vermittelt, welche sich in jeder Technik des Krav Maga wiederfinden. Ferner wird verständlich gemacht, dass Angriffswinkel dem jeweiligen Angriff eine bestimmte Natur verleihen, welche die Verteidigungsbewegungsnatur indizieren. Die Erläuterungen der Techniken werden von Bildern und vereinzelt im Netz abrufbarem Videomaterial begleitet. Abschließend lässt sich sagen, dass das Buch sich hervorragend zur Vervollständigung des KM-Trainings eignet, zumal es insbesondere dabei hilft etwaige Verständnislücken zu füllen und sich der Relevanz des "Davor" (Distanz und Haltung) und des "Danach" (Was tue ich anschließend? Insb. etwa das Überprüfen der infolge des Adrenalins mglw. nicht bemerkten Schnittwunden nach einem Messerangriff) bewusst zu werden, welche oftmals vom dazwischen liegenden Bewegungsablauf überschattet werden.
Ich finde das Buch ist sehr gut aufgebaut und gut lesbar ohne großen Lesewiederstände zu erzeugen. Es ist genauso gut strukturiert, wie das KM-Training und jeder Schritt ist sehr detailliert beschrieben.Sehr INNOVATIV ist der QR-Code, für das aufrufen der Videos, um die Techniken live zu sehen. PRIMA weiter so, dies lässt sich bestimmt auf einzelne Abläufe erweitern. Kleine Anregung (oder es wurde schon darüber nachgedacht) für die Timeline. Da könnte gut gezeigt werde wie lange die eigene Reaktion ist.Würde mich persönlich auf ein zweites Buch freuen mit weiterführenden Erklärungen und Techniken.Ich habe auch die Negativ Beiträge gelesen dies riecht für mich eher als persönlichen Feldzug, als nach einer objektiven Bewertung. Dies zeigen zwei Bewertungen zum gleichen Buch. Die erste 5 Sterne und die Andere 1 Stern und negativ innerhalb von kurzer Zeit! Stelle ich wir die Frage Warum????Wer glaubt sich mit Büchern etwas beibringen zu können (Autodidakten sind selten) ist meiner Meinung nach auf dem Holzweg, da der prüfende Blick eines dritten oder eines Instructors objektiver ist als die eigene Einschätzung (Vorsicht Selbstüberschätzung).Schenkt den negativ Bewertungen keinen Glauben, da bei genauerer Betrachtung, die Argumentation hinkt und die Absicht klar erkennbar ist!Absolute Kaufempfehlung!!!
Als Neuling im Bereich der Selbstverteidigung finde ich dieses Buch sehr interessant.. Natürlich lernt man nicht, wie man sich korrekt verteidigt, etc. – denn dafür sollte man am Unterricht teilnehmen! Die Idee mit dem QR-Code, den Videos als auch eben den vielen Bildern ist gut umgesetzt.. Es macht Spaß, dieses Buch zu lesen!
Mir gefällt das Buch als Ergänzung zu meinem Krav Maga-Training sehr gut. Ich hatte bereits im Vorfeld nach einem Nachschlagewerk gesucht, wo man sich die einzelnen Techniken nochmal genauer anschauen kann und habe mich gefreut, dass nun dieses Buch erschienen ist.Die Techniken sind übersichtlich strukturiert und passend zum KM-Unterricht dargestellt. Für mich als Krav Maga-Anfänger (mit mehrjähriger Kampfsporterfahrung) ist es eine interessante Ergänzung zum Unterricht. Ich finde auch nicht, dass die Fotos zu klein ausfallen. Das Buch ist wertig und die Bilder für mich ausreichend groß.Empfehlen kann ich das Buch auf jeden Fall (vor allem Anfängern) als Nachschlagewerk in Begleitung zum Unterricht.
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